ESTIME DE SOI: Clé N* 3

♛ Accepter ses vulnérabilités Tu le sais toi-même, nous avons appris, dès l’enfance à cacher tout ce qui pourrait nous rendre faible aux yeux des autres. Les peurs, les doutes, les échecs, les émotions, les problèmes d’argent, de santé… Bien trop souvent emmuré dans la honte et la culpabilité, l’être humain ne parvient plus à…

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ESTIME DE SOI: Clé N*2

♛ Se connaître Oui je sais, au premier abord, cela peut paraître ridicule. Mais en réalité, Combien d’entre nous se connaissent-ils vraiment eux-même ? Je te laisse quelques secondes pour y réfléchir… Nous passons tellement de temps, à jongler entre les tâches du quotidien, en s’octroyant des pauses, qui s’apparentent principalement, à un balayage frénétique…

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ESTIME DE SOI: La Clé N*1

♛ Le dialogue intérieur La première clé est de prendre conscience de son dialogue intérieur. Tu sais, c’est cette petite voix, qui commente constamment tout et n’importe quoi. Régulièrement cette petite voix critique, exige et mène le bal. Comme dirait mon amie Auréa: on a tous une connasse intérieure Ce sont, en fait, des pensées…

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L’estime de soi

Petite introduction à la notion d’estime de soi, avant de commencer à mettre en place les exercices, qui te permettront d’accéder à ce mieux-être, prenons le temps de mieux comprendre ce que c’est. Des exercices oui!! à mener tout doucement sur le long terme. Car l’estime de soi est, selon moi, avant tout, une hygiène…

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Quelle est ta vision pour la vie?

Aujourd’hui, j’ai envie d’aborder avec toi le fait d’avoir une vision globale de ce que l’on veut dans la vie. Beaucoup d’entre nous attendent un coup de baguette magique de « la loi d’attraction », cette notion si tendance et qui en laisse plus d’un perplexe… Pourquoi définir cette Vision: Dans cette société, qui nous…

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Soigner ses cheveux au Naturel

MA STORY CAPILLAIRE Quand j’étais petite, j’avais de longs cheveux beaux et sains, jusqu’aux fesses. Et puis, en grandissant, envie de nouveauté, je les ai coupés. Arrivée en pré-adolescence, victime du marketing, j’ai commencé à choisir mes propres shampoings et après-shampoings. Je me vois encore dans les rayons, glissant mes yeux émerveillés, d’une marque à…

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Apprendre à mettre ses atouts en valeur, afin d’accroître son bien-être et sa confiance en soi…

Aujourd’hui, un article un peu différent! En effet, je vais te parler de style, de mode et de morphologie!! Eh non, je t’arrête tout de suite, je ne me lance pas dans le coaching en image, non, non, non! Ceci dit, j’avais envie de partager, avec vous, l’expérience que j’ai vécue samedi, avec Monica, une…

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7 Conseils pour éviter de tomber dans le piège du trouble anxieux

Finalement, j’ai décidé de laisser l’article que j’avais commencé sur le thème de la dépression, pour en faire un plus utile en cette période de Coronavirus, Covid-19. Non, je ne vais pas vous rabâcher les différentes mesures d’hygiène et de confinement.Je vais plutôt aborder les choses sur le point de vue de la santé mentale,…

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